最近身體還好嗎？是不是覺得濕度好高，出門回來後身上有些黏瘩瘩的？
梅雨季的天氣總是一下子下雨，一下子潮濕熱氣騰騰，忽冷忽熱，梅雨季所帶來的潮溼是塵蟎、黴菌等過敏原大量孳生的溫床，像是濕疹、過敏性鼻炎、蕁麻疹、腸胃道敏感、氣喘等常見的過敏症狀一一出現，讓家裡有過敏兒的家長好煩惱。
其實人體的免疫機制有助於抵抗病毒、細菌等外來病原體的入侵，我們要讓免疫系統處於
剛剛好的狀態，一旦免疫力過低，人就很容易生病；免疫力過高則容易過敏，甚至免疫細胞可能錯亂地攻擊自體細胞，導致自體免疫疾病。
台熱牌小編提醒粉粉們 梅雨季期間的保養之道：
保持清潔與維持濕度穩定：
室內的過敏原誘發因子包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉、寵物皮屑等，時常清理居家環境和寢具，以免灰塵積聚。枕頭、棉被床罩等寢具建議除了常換洗外，烘衣的溫度在60-65度左右，對塵蟎的減少有幫助，
口罩暫時別先拿下，規律運動保健康
近期溫差大，又加上空氣中過敏原多，疫情考量，建議大家口罩暫時還是戴著，並攜帶小外套。
此外，保持規律運動習慣才能讓免疫系統穩定，不受外界的過敏原刺激而過度反應。
避免血液黏稠，多補充水份
在溫差大的環境，血壓也會變得比較不穩定，＝穩定就要跟開藥的醫師做諮詢；在這個季節若水喝的不夠的話，血液容易變得比較黏稠，包含心臟病、心肌梗塞、腦中風、血管阻塞等情況都可能會增加。
醫師提醒,在梅雨季水份也要喝的足夠，建議每半小時到兩小時就要喝200cc的水，並勿憋尿。衣著也要配合室外溫度做適當的調整，室內的空調也不要開太低溫，讓室內室外的溫差不要差太大。
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