最近身體還好嗎?是不是覺得濕度好高,出門回來後身上有些黏瘩瘩的?
梅雨季的天氣總是一下子下雨,一下子潮濕熱氣騰騰,忽冷忽熱,梅雨季所帶來的潮溼是塵蟎、黴菌等過敏原大量孳生的溫床,像是濕疹、過敏性鼻炎、蕁麻疹、腸胃道敏感、氣喘等常見的過敏症狀一一出現,讓家裡有過敏兒的家長好煩惱。
其實人體的免疫機制有助於抵抗病毒、細菌等外來病原體的入侵,我們要讓免疫系統處於
剛剛好的狀態,一旦免疫力過低,人就很容易生病;免疫力過高則容易過敏,甚至免疫細胞可能錯亂地攻擊自體細胞,導致自體免疫疾病。

台熱牌小編提醒粉粉們 梅雨季期間的保養之道:
保持清潔與維持濕度穩定:
室內的過敏原誘發因子包括塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉、寵物皮屑等,時常清理居家環境和寢具,以免灰塵積聚。枕頭、棉被床罩等寢具建議除了常換洗外,烘衣的溫度在60-65度左右,對塵蟎的減少有幫助,
口罩暫時別先拿下,規律運動保健康
近期溫差大,又加上空氣中過敏原多,疫情考量,建議大家口罩暫時還是戴著,並攜帶小外套。
此外,保持規律運動習慣才能讓免疫系統穩定,不受外界的過敏原刺激而過度反應。
避免血液黏稠,多補充水份
在溫差大的環境,血壓也會變得比較不穩定,=穩定就要跟開藥的醫師做諮詢;在這個季節若水喝的不夠的話,血液容易變得比較黏稠,包含心臟病、心肌梗塞、腦中風、血管阻塞等情況都可能會增加。
醫師提醒,在梅雨季水份也要喝的足夠,建議每半小時到兩小時就要喝200cc的水,並勿憋尿。衣著也要配合室外溫度做適當的調整,室內的空調也不要開太低溫,讓室內室外的溫差不要差太大。
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